Plataforma Vibratoria x Plataforma Oscilatoria

Os valores e amplitudes das vibrações que são utilizadas pelas plataformas são os que os cientistas, através de dezenas de anos de estudos científicos rigorosos realizados em clínicas, hospitais e universidades concluíram ser os que permitem transmitir aos seus utilizadores os resultados mais eficazes dentro da maior segurança.

A plataforma vibratória vertical possibilita a realização de exercícios, por exemplo, em posição deitada sobre o aparelho (que a oscilação da plataforma oscilatória não permite), que possibilitam o exercitar muito eficaz da parede abdominal e da musculatura extensora da coluna (que rápida e facilmente consegue eliminar dores de costas derivadas de fragilidade muscular) ou, através da utilização de diversos acessórios, que permitem trabalhar significativa e eficientemente todas as partes do corpo de forma genérica ou localizada. Esta realidade faz com que estes aparelhos de vibração vertical permitam a realização de centenas de exercícios de estimulação de força, potenciação de alongamentos e/ou de realização de massagens. Esta diversidade de exercícios possibilita uma solicitação física muito completa e, quando necessário, específica e localizada.

 

Por seu lado, uma plataforma oscilatória só permite realizar exercícios em pé ou com as mãos apoiadas na plataforma em posição de “gatas” ou em prancha (dependendo se pretendemos apoiar ou não os joelhos no chão) e algumas variações associadas a estas posturas dobrando mais ou menos as articulações envolvidas nos exercícios. Não permite a realização de exercícios na posição deitada e dificilmente na de sentada. Não permite a realização de alongamentos nem de massagens.